※情報は執筆時点のものです。利用前に最新情報をご確認ください
施設概要
住所：東京都中野区
予約可能時期：出産後
予約方法：オンライン（https://sfjgoods.stores.jp/reserve/shirasagifureai/booking_pages）
対象期間：〜産後6ヶ月以下（7ヶ月になる前日まで）
助成対象の自治体：中野区、練馬区、杉並区
産院食（日帰り）×6日分
今回の滞在で、いただいた食事はこちら！
日帰り型での利用時は、「しらさぎランチ」という昼食をいただくことができます。
（メニュー名の記録がないので、正式名称とは異なる場合があります）
【昼食】豚肉とキャベツの炒め物、インゲンとオクラの胡麻和え、きのことトマトのマリネ、ご飯、香の物、味噌汁
【昼食】かぼちゃのそぼろ煮、コールスローサラダ、大根とツナの炒め物、ご飯、香の物、味噌汁
【昼食】白和え、人参しりしり、大根と鶏肉の煮物、ご飯、香の物、味噌汁
【昼食】白菜サラダ、根菜の煮物、青椒肉絲、ご飯、香の物、味噌汁
【昼食】鶏ももの香味焼き、キャベツの和風サラダ、ひじき入り炒り豆腐、ご飯、香の物、味噌汁
【昼食】豆腐ときのこの卵とじ、蓮根と鰹節の炒め物、豆とトマトの和え物、ご飯、香の物、味噌汁
お部屋（大部屋）
日帰り型での利用の際は、お部屋（個室）はなく、大部屋にカーテンで仕切られているところで休むスタイルでした。
ちなみに、宿泊型での利用時は個室を利用できます。
感想
産後ケアは宿泊型と日帰り型があり、利用時間は宿泊型が15:00～翌14:00、日帰り型が10:00〜15:00です。
私は日帰り型を計6回利用しました。予約時期は、それぞれ利用の約2週間前です。
最初の利用のきっかけは、出産直後から母乳の出が悪く、産後2ヶ月頃から悩んでおり、その時期にテレビでしらさぎふれあい助産院さんの存在を知りったことです。
施設の場所が比較的家からも近かったため、日帰り型・宿泊型、どちらも利用可能期間（子供が生後7ヶ月なる前日まで）ギリギリまで、大変お世話になりました。
身体に優しい食事を提供していただき、とても元気になりました。また、ランチタイムは利用者さんと一緒に食事するため、色々と情報交換ができて良かったです。
利用者の数としては、とても人気な助産院でしたので、毎日ほぼ満員で、宿泊と日帰り合わせて、大体8人くらいのママさんが利用されていました。
次の記事では、宿泊型（3泊4日）で利用した際のお食事やお部屋の様子などをご紹介します！
評価（5段階）
おすすめ度（総合）：★★★★★
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