※情報は執筆時点のものです。利用前に最新情報をご確認ください

施設概要

• 住所：東京都世田谷区

• 予約可能時期：出産後　※事前に利用登録申請が必要（妊娠8か月(妊娠28週)以降受付）

• 予約方法：区公式LINE

• 対象期間：生後4日目〜4ヶ月未満

• 助成対象の自治体：世田谷区

• HP：https://sango-midwife.jp/index.html

センター食（2泊3日）

今回の滞在で、いただいた食事はこちら！
食事は、朝食、昼食、夕食、夜食の4食あり、夜食は夕食時に併せて提供されます。（メニュー名の記録がないので、正式名称とは異なる場合があります）

毎食とてもボリュームがあり、味付けはとてもシンプルで、疲れた体にとてもよかったです。
最終日も夕食まで提供されるのですが、私は夕方に退所したため、昼食までの記録となっています。

【昼食】ごはん、清汁、白身魚の南蛮漬け、焼き茄子の海老あん、京がんもの含め煮、白菜のサラダ、デザート

【夕食】ビビンバ丼、中華スープ、海鮮焼売、玉ねぎと人参のナムル、中華奴、フルーツ（夜食）せんべい、ドームケーキ

【朝食】サンドイッチ、コンソメスープ、じゃが芋のカレー炒め、大根サラダ、フルーツ、ミルクティー

【昼食】ごはん、鯖の黒酢煮、鶏肉の野菜巻、絹さやとベーコンの炒め物、刻み昆布のさっと煮、ほうれん草の胡麻和え、フルーツ

【夕食】ごはん、沢煮椀、鶏肉のはちみつ生姜焼き、炊き合わせ、南瓜とさつま芋のサラダ、野菜と切り昆布の和え物、フルーツヨーグルト（夜食）どら焼き、ぶどうゼリー

【朝食】ごはん、味噌汁、目玉焼き＆ウインナー、そぼろ蓮根金平、青菜のお浸し、のり佃煮、フルーツ

【昼食】麦ごはん、清汁、さけの味噌焼、鶏肉と青梗菜の治部煮風、七宝きんぴら、とろろ芋、煮豆、フルーツ

お部屋（個室）

お部屋は、個室で和室タイプとベッドタイプがあり、いずれも赤ちゃんと一緒にゆったり過ごせるようなスペースになっています。
備品は、部屋ごとに円座と授乳クッションがあり、シャワーとトイレがついています。
なお、お部屋タイプのリクエストはできません。

【お部屋】ベッドタイプの室内

【お部屋】ベッドタイプ（世田谷区立産後ケアセンター HPよりお借りしました）

【お部屋】和室タイプ（世田谷区立産後ケアセンター HPよりお借りしました）

共有部

広い施設なので、屋内の遊び場にもなるデイルーム、講座が開かれる多目的室など、お部屋（個室）以外にもリフレッシュできる空間があります。

また、食事は食堂にて利用者全員で行うため、他のママさんとも交流できる機会になりました。

【共有部】デイルーム（世田谷区立産後ケアセンター HPよりお借りしました）

【共有部】多目的室（世田谷区立産後ケアセンター HPよりお借りしました）

【共有部】食堂（世田谷区立産後ケアセンター HPよりお借りしました）

【共有部】カウンセリングルーム（世田谷区立産後ケアセンター HPよりお借りしました）

感想（利用の決め手・初診時期・利用してみて）

こちらの施設の利用は世田谷区在住の方に限られます。
産後ケアは宿泊型と日帰り型があり、利用時間は宿泊型が10:00〜翌19:00、日帰り型が10:00〜19:00です。

世田谷区のクーポンで利用できる施設はいくつかありますが、区役所でこちらがよいとおすすめをいただいたので、こちらの施設を利用しました！

利用は抽選形式での申込となっており、私は抽選の約1週間後の宿泊分を3回申込して、当選しました！
ちなみに、抽選は世田谷区の公式LINEを通じて毎日行われており、外れても空きがないわけではないので、何度もチャレンジすると当たりやすいです。

利用した率直な感想としては、イメージしていたものとは、だいぶギャップがありました。
利用前のイメージは、赤ちゃんを預けてゆっくり休めるという印象でした。
もちろん休むことはできましたが、どちらかというと育児の困りごとの解決の方に重きがあったように感じます。

1日目は、入所時のアンケートで細かく困りごとや利用目的を確認の上、助産師さんにたくさんヒアリングしていただきました。私は授乳での困りごとが大きかったのでアドバイスをもらいたいこと、夜に寝たいことを伝えました。

予約が必要なもの（カウンセリング、アロマセラピーなど）も確認いただき、私はカウンセリングを受けることにしました。毎日、手遊び教室があるのですが、こちらは1ヶ月健診が終わってないと受けられないとのことで、残念ながら参加できませんでした…。

その後、3日目まで助産師さんに授乳の様子を見てもらいながらアドバイスをもらったり、泣いてしまった時におしゃぶりのおすすめやおくるみの包み方、抱っこの仕方を教えてもらいました。おかげで、家に帰ってからもとても役に立っています！

もちろん、夜間は預かってもらえるのでよく眠れましたが、基本的に母子同室を推奨しているので、夜間と食事時以外は同室を推奨されました。
また、テレビなどはないので注意です！

利用後も、無料で相談できる窓口があるので、困ったことがあればいつでも助産師さんに相談できるのは、とてもありがたく、大変助かってます！

評価（5段階）

• おすすめ度（総合）：★★★★

  区立の施設なので、とてもお安く利用できます。産後ケアクーポン券（7泊まで）＋せたがや子育て利用券で実質無料なのも◎
  助産師さんもベテラン揃いで安心です。
  ただ、ホテルのような綺麗さや食事のクオリティはありません。
  コスパよく、悩みの解消や休息を取りたい方におすすめです！