※情報は執筆時点のものです。利用前に最新情報をご確認ください
※滞在中の過ごし方（母子同室）は、利用時期によって異なる可能性があります。あくまでも参考情報としてご活用ください

施設概要

• 住所：東京都杉並区

• 予約可能時期：出産前から「仮予約」可。但し出産後仮予約日の1週間前までに電話にて「本予約」が必要（重複時は予約順を問わず「本予約」が優先される）

• 予約方法：電話（03-5303-7299）（受付時間：平日9:00〜17:00）or オンラインフォーム（https://mamaperche.com/appointment-contact/）

• 対象期間（日帰り型のみ）：〜出産後7ヶ月未満

• 滞在中の過ごし方：出産翌日から母子同室

• 助成対象の自治体：杉並区

• HP：https://mamaperche.com/

お食事（日帰り）×3

今回の滞在で、いただいた食事の一部はこちら！
日帰りの場合、食事の提供は昼食のみです。
（メニュー名の記録がないので、正式名称とは異なる場合があります）

食事は『料理家Kie特製の手作りランチ』で、お肉、お魚、お野菜全てあり栄養豊富、量もあり満足感高いメニューばかりでした。

【昼食】鶏肉の照り焼き、鯖の塩焼き、スナップえんどうと人参のソテー、切り干し大根の赤じそ和え、サラダ、雑穀ごはん、油揚げのお味噌汁、自家製甘酒の豆乳デザート

【昼食】ミートボールのトマト煮込み、鮭の醤油みりん漬け焼き、ひじきの煮つけ、切り干し大根の赤じそ和え、漬物、サラダ、雑穀ごはん、豆腐のお味噌汁、自家製甘酒の豆乳デザート

【昼食】豚肉の生姜焼き、鰆の塩焼き、ほうれん草のお浸し、切り干し大根の赤じそ和え、漬物、サラダ、雑穀ごはん、油揚げのお味噌汁、自家製甘酒の豆乳デザート

お部屋（個室）

お部屋は個室のみで、室内にトイレがあります。日帰り利用のみの施設のため、共有のものも含め、シャワーはないようでした。
個別ケアの場合、個室料は3,000円が必須でかかります。個室料のみ、区の助成である杉並区子育て応援券が使用できず、実費払いとなります。

【お部屋】個室内の様子

感想（利用の決め手・予約時期・利用してみて）

産後ケアは日帰り型のみで、利用時間は個別ケアが10:00〜15:00、少人数ケアでは10:00〜13:00です。
2つの違いは、個別ケアがいわゆる産後ケアの日帰り利用、少人数ケアは数ヶ月に1度開催されているママ同士の交流会ようなイメージです。

私は、産院での産後ケアは利用したことがあったものの、産後ケアに特化した施設は利用機会がなかったため、どんなところなんだろう？と思い、こちらの「個別ケア」を利用しました。

予約時期は、利用の1ヶ月前です（毎月月初に翌月の予約がオープンするため、その時期であれば翌月のどの日程でも選べる。月の半ば頃までは翌月の予約はある程度空いているものの、月の後半になると埋まってくる印象です）。

個室は4部屋程度で、1階は受付と預かりスペース。2階には利用者の個室のみがあります。元は女子学生会館だった建物を産後ケア施設にしたため、建物は少し古い匂いがすることがあり気になりましたが、部屋は綺麗にリノベーションしてあります。

私はこちらを計4回利用したのですが、ここまでリピートしようと思ったのは、助産師の方と馬があったためです。ネット情報について質問した際に、全てを肯定するわけではなく、専門知識に基づいてあまりお勧めしないなどと意見いただけて、勉強になりました。

助産師さんがきちんと勉強されている方で、知識量がすごいです！育児の疑問に対して細かく教えてもらいたい、知識を身につけたい方には特にオススメです！（なんと、産後ケアについて大学院でリカレントされたそうです）

評価（5段階）

• おすすめ度：★★★★★