※情報は執筆時点のものです。利用前に最新情報をご確認ください
※滞在中の過ごし方（母子同室）は、利用時期によって異なる可能性があります。あくまでも参考情報としてご活用ください

施設概要

• 住所：東京都葛飾区

• 予約可能時期：出産後

• 予約方法：
  （宿泊型）出産前に「事前登録」フォームを回答のうえ、出産後に電話（03-3838-6588）（月曜～日・祝日10:00～16:30（年末年始除く））にて、本予約
  （日帰り型）「日帰りプラン」フォームより予約（毎月26日10:00～に翌月1か月分の予約枠を解放）
  ※各種フォーム：https://ayase-sanfujinka.jp/reserve-tel/
  ※キャンセル待ちは、宿泊型・日帰り型ともに電話受付

• 対象期間：（宿泊型）〜出産後2ヶ月（一部の自治体は生後60日まで）、（日帰り型）〜出産後4ヶ月

• 滞在中の過ごし方：母子同室/母子別室を選択可能（朝夕のスタッフ引継ぎ時を除く）

• 助成対象の自治体：葛飾区、北区、荒川区、豊島区、渋谷区、墨田区、板橋区、江戸川区、台東区、足立区、江東区、松戸市、我孫子市、柏市、流山市、八潮市、草加市、蕨市、さいたま市、戸田市

• HP：https://ayase-sanfujinka.jp/sangocare/

お食事（2泊3日）

今回の滞在でいただいた食事はこちら！
食事は、朝食・昼食・おやつ・夕食の4回提供されます。
（メニュー名の記録がないので、正式名称とは異なる場合があります）

食事は、ボリュームがあり美味しかったです。献立は和食が多く、その他にも中華や洋食などバリエーションがありました。毎食、品数も多く良かったです。

【昼食】五目炒飯、焼売、野菜のさっぱり漬け、中華スープ、フルーツ

【おやつ】どら焼き

【夕食】豚ロースの香草パン粉焼き、ミートボール、フェタチーズのサラダ、ライス、オニオングラタンスープ、フルーツ

【朝食】スクランブルエッグ、ウインナー、紫キャベツのサラダ、ロールパン、コーンスープ、フルーツ、牛乳

【昼食】きつねそば、筑前煮、ほうれん草と人参のお浸し、おにぎり、フルーツ

【おやつ】カスタードプリン

【夕食】ハヤシライス、イカのラビゴットソース、グリーンサラダ、コンソメスープ、フルーツ

【朝食】鯖の塩焼き、ひじきの煮物、温泉卵、ご飯、かき玉汁、フルーツ

【昼食】豚の角煮、きんぴらごぼう、白菜のさっぱり和え、雑穀米、味噌汁、フルーツ

お部屋（個室）

お部屋は全室個室です。部屋数は4タイプ、計10室で、今回はトイレシャワー付の個室を利用しました（差額なし）。区の助成では「個室」のみ確約で、お部屋タイプまでは指定できない印象です。室内は綺麗で清潔に保たれており、気持ちよく過ごすことができました。
【お部屋タイプ】
・一般個室（トイレシャワーは共有部）：5室(7~10㎡）
・トイレ付：3室（8～10㎡）
・トイレシャワー付：1室（10㎡）　
・ファミリータイプ（ご家族宿泊可/トイレシャワー付）：1室（14㎡）

【お部屋】個室「トイレシャワー付き」の様子

【お部屋】トイレ・シャワー

共有部

ママの食事は共有の「ダイニングルーム」で、授乳は「授乳室」で行うスタイルでした（授乳は母子同室であれば個室も可能）。
授乳室を利用すると、授乳時に助産師さんが見回りに来て、授乳の指導やアドバイス、その時の悩み相談などをしてくれるので本当に良かったです。
おもちゃや絵本、スイングのある「ふれあいルーム」も自由に利用できました。

有料のオプションにはなりますが、滞在中に「産後トリートメント」も利用できます。
【メニュー（一部抜粋）】
・ボディ トリートメント：45分　8,000円（税抜）〜
・フェイシャル トリートメント：50分　10,000円（税抜）〜
・ラグジュアリー トリートメント：120分　18,000円（税抜）
・リフレクソロジーとドライヘッド：30分　5,000円（税抜）
※参考サイト（https://ayase-sanfujinka.jp/aroma/）

【共有部】ダイニングルーム（綾瀬産婦人科 綾瀬産後ケアHPよりお借りしました）

【共有部】授乳室

【共有部】ふれあいルーム

【共有部】アロマトリートメントルーム

感想（利用の決め手・予約時期・利用してみて）

産後ケアは宿泊型と日帰り型があり、利用時間は宿泊型が9:30～翌15:00（最長利用時）、日帰り型は9:00～14:00/11:00〜16:00と、2つの利用時間から選べます。

区の補助対象の産後ケア施設のなかで、私の住むエリアでは認知度が高い施設であることから、こちらの利用を決めました。予約は利用の約1か月前です（この時点でかなりギリギリで予約枠を確保できたような印象を受けました）。

母子同室：
子どもの預かりに関しては、スタッフの引き継ぎのため、朝食後と夕食後に数時間、母子同室が必須となりましたが、それ以外は基本的に預かっていただけました（預かり不可は、7:00-9:30と19:00-21:00頃だったと思います）。

スタッフさん：
他の産後ケア施設の場合、授乳を部屋で行うスタイルが多く、毎回見てもらえるわけではないので、授乳の度にチェックいただけるのがとても良かったです。これだけでも、綾瀬産後ケアさんに来て良かったなと思うほどでした。

その他：
1日1時間程度の外出が可能なのも、とても良かったです。他の産後ケア施設では、外出不可のところが多い印象ですが、1時間の外出で所用を済ませたり、買い物やカフェに行くことができ、息抜きとリフレッシュになりました。

評価（5段階）

• おすすめ度：★★★★

  区の補助以外の費用として、ベビータオル・タオル代に1,300円/日の手出しが発生したため、この評価としました。それ以外は食事も美味しく、助産師さんのアドバイスもとても丁寧で、凄く良かったです。